Полезная добавка для профилактики остеопороза и нормализации нервной системы

Зимой в наш организм попадает меньше полезных веществ, чем в теплое время года. Поэтому я взяла себе за правило пропивать курс витаминов поближе к наступлению холодов.

Обычно я пользуюсь универсальными витаминно-минеральными комплексами, где собрано всё, в чем может нуждаться наш организм.

Баночка с комплексом Solgar с кальцием, магнием и витамином D3

Ярким примером таких "витаминок" служит комплекс "Компливит" с 11 витаминами, 8 минералами и липоевой кислотой (уже дважды его тут обозревала и явно не последний раз покупаю).

Но когда небо особенно серое, а световой день минимален, я беру себе специализированные комплексы витаминов и минералов. Обычно они включают в себя кальций в разных формах и дозировках, в сопровождении витамина D3, а также других сопутствующих добавок.

Описание препарата

Здоровенную банку витаминно-минерального комплекса Solgar с кальцием, магнием и витамином D3 я приобрела себе в Турции незадолго перед отъездом. Я давно присматривалась к этой фирме, и хотелось увезти домой что-нибудь полезное.

И размахнулась я аж на 150 таблеток. Воистину, "мне лекарство от жадности - и побольше, побольше" (но тут есть несомненный плюс - этой добавки мне хватило ОЧЕНЬ надолго).

Препарат в форме цитрата кальция, 150 таблеток

Это уже не первая моя добавка с кальцием, купленная в Турции. Местный комплекс Talya с кальцием, магнием, цинком и витамином D мне очень понравился (брала его, чтобы справиться с вымыванием микроэлементов в жару).

В Солгаровском комплексе нет цинка. Зато кальций здесь в легкоусвояемой форме - в виде цитрата кальция.

Состав витаминно-минерального комплекса

Не буду говорить, что от этой добавки у меня заросли дырки в зубах и заколосились волосы. Обычно люди не ощущают дефицит витаминов... пока не начнутся проблемы со здоровьем.

А вот достаточное количество витаминов никак себя не проявляет. Разве что желание погрызть мелок куда-то пропадает (но это в особо запущенных случаях). А в остальном самочувствие с этой добавкой стало ровнее, кожа выглядит здоровее, волосы меньше лезут... Собственно, всё, как всегда.

Способ употребления и дозировка, отсутствие распространенных аллергенов

А вот наиболее яркое ощущение от этого комплекса заключалось в том, что я стала гораздо спокойнее и уравновешеннее. Видимо, это действие магния, которым обычно утихомиривают разбушевавшуюся нервную систему.

Подобные последствия от приема добавок я наблюдала, когда пила Эваларовский комплекс "Горный кальций" с витамином D3 и горным мумие. Но у Солгара эффект еще выраженнее - буквально с первой же таблетки.

А так выглядят таблетки Солгара

Остальное благотворное действие мог бы показать лабораторный анализ крови (и разных тканей). Но мне пока достаточно просто хорошего самочувствия, более позднего наступления усталости, нормализации сна и достаточно стабильного настроения.

Так что здоровенные таблетищи Solgar свою задачу полностью выполняют (к слову, глотаются они легко, несмотря на внушительный размер). В следующий раз привезу себе не только этот комплекс, но и что-нибудь еще.