Параметры объекта
27
отзывы
4.76
рейтинг
100%
человек рекомендуют
Отзыв:

Помогает сдерживать мне мой вес.

Регистрация:
22.10.2019
Репутация:
885
Отзывы:
109
Дата: 10.06.2020
Достоинства: Не голодно и не дорого
Недостатки: Почти все питьевые йогурты содержат сахар
Оценка:
Рекомендую друзьям:
Да
Опыт использования:
Несколько месяцев
Рейтинг: +1

Я по своей природе достаточно сильна склонна к быстрому набору веса, а значит к ожирению.

Если моя мать была достаточно худенькой практически всю свою жизнь, то мне и брату в этом смысле не повезло. Так как здесь мы оба пошли в своего отца, а наш отец был достаточно полным мужчиной.

Я не верю тем полным людям, которые говорят что им комфортно в своем весе. Лишний вес не может быть комфортным, он мешает людям жить полноценно и добавляет кучу проблем.

В общем я последние десять лет моей жизни провожу в борьбе с лишним весом. Полгода, как я отказалась полностью от перекусов после 18 часов вечера. Это помогло мне скинуть 12 кило лишнего веса. Сейчас я так же начала практиковать и разгрузочные дни.

Например понятно что жизнь не стоит на месте и в ней конечно же есть и праздники и встречи с друзьями и посиделки с родней. А особенно летом это и жирные, но изумительно вкусные шашлыки, запеченные роллы, газировка, квас, торты...

Так вот после этих праздников я стараюсь сделать один или два разгрузочных дня. Например я покупаю себе два питьевых йогурта без сахара или Активиа кефирную. И целый день сижу на нем и на воде. Когда совсем голодно, могу выпить чаю с молоком. За день уходит примерно от 800 до 900 грамм веса. Однажды я просидела три дня и сбросила чуть более двух кило.

Эта методика не поможет конечно быстро похудеть, но зато прекрасно помогает мне сдержать вес на одном же уровне довольно долгое время. А для меня это дорого стоит.

После такого дня я чувствую себя превосходно и легко. Найдите свой разгрузочный день, кто-то сидит на яблоках, кто-то на чае с молоком, кто-то на огурцах. А мне вот нравится разгрузка на питьевых йогуртах.


Другие отзывы автора

Комментарии

Пока не добавлено ни одного комментария. Вы можете быть первым.



Написать комментарий
Чтобы добавлять комментарии, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.