На долго меня не хватило, не стоит вводить организм в стресс!

Все привет!

Опыт использования различных диет у меня большой. Сейчас расскажу о гречневой диете, благодаря которой, я планировала быстро сбросить лишний вес. Что из этого вышло, сейчас расскажу.

Когда я села на гречневую диету, я перешла на рацион состоящий из одной только гречки, без масла, я ее не варила, а на ночь запаривала кипятком.

Питалась я этой запаренной гречкой утром, днем и вечером.

Что я могу сказать, действительно вес стал уходить, на весах это было отчетливо видно. За два дня такой диеты ушло 1,5 кг.

На таком рационе я выдержала 4 дня, дальше, началось полное отвращение к гречке, не могла ее в себя затолкать ни под каким предлогом.

В итоге, за 4 дня у меня ушло 3 кг веса, я немного уменьшилась в объемах. Но, суть в том, что это ушел не жир, а ушла жидкость из организма, и уменьшилась мышечная масса.

Когда я вернулась к нормальному питанию, эти 3 кг вернулись на место.

Не советую эту диету, просто истязание организма, жир останется на месте а уйдет мышечная масса и вода. Если нужно похудеть, то нет ничего лучше, чем правильное питание и спорт.

Спасибо за внимание!