-25кг. С Дюканом и это не предел

Беременность... и вот вместе с маленьким конвертом я получила бонусом +25 килограмм лишнего веса. Когда грудное вскармливание было закончено, встал вопрос о том, что нужно приводить себя в порядок. О диете Дюкана слышала давно и вот пришел черед и мне испытать на себе эту чудо-диету.

ПРИНЦИП ДИЕТЫ
Состоит диета из четырех этапов:
1)Атака-это от 5 до 10 дней на который разрешено употреблять только белковые продукты , ну и конечно же водный режим до 2,5 литров в сутки+1,5 ложки овсяных отрубей.

2)Чередование-мы запустили свой организм на активное похудение и теперь на фазе чередования, продолжаем добиваться необходимого результата. Здесь так же разрешены белковые продукты, но нам разрешили еще кушать овощи и 2 ложки столовых овсяных отрубей. Чередуя дни с чистыми белками , дни белки +овощи, по удобным нам схемам 1/1,2/2,3/3.

3)Закрепление

4)Стабилизация

Но до последних двух я еще не дошла, в пути так сказать к своему идеалу.

Самые главные плюсы для меня этой диеты
-ЕДИМ СКОЛЬКО ХОТИМ И КОГДА ХОТИМ, но только разрешенные продукты.
- Диета не голодная и хорошо переносится
- И самое главное это результат -25 за 5 месяцев.