У меня разболелся живот

Периодически всем нам надо садиться на питание овощами - они богаты клетчаткой, витаминами и минералами. Всем бы хороша данная диета, но есть одно но: если у вас, как и у меня больной кишечник, то сто раз подумайте прежде чем ее начать. Капуста, лук, помидоры, горох? От всех этих продуктов очень сильно поднимается ураган в животе: бурлит так, что звуки слышны не только вам, но и окружающим. У меня был понос, я знаю другую знакомую, которая наоборот, в туалет не могла сходить.

Вот что можно позволить себе съесть в течение дня: йогурт, греческий салат, тертая морковочка, обжаренные кабачки или "синенькие", салат из тертой свеклы, винегрет, гороховый суп.

Неделю вы так продержитесь, больше не рекомендую: будете долго и нудно лечиться у гастроэнтеролога.
Старайтесь следить за своим здоровьем и будьте счастливы!