Самое лучшее.

На мой взгляд Кефирно-гречневая диета самая путёвая. Это смесь разгрузочного дня отдельно на гречке и отдельно на кефире.
При этом содержит всю пользу этих двух продуктов.
Можно в один раз поесть только гречку, в другой раз, выпить стакан кефира, в третий смешать все вместе или запит кашу стаканом кефира. Вроде бы ешь весь день одно и тоже, а вот как-то не надоедает.

Для себя я только определилась в одном, надо выбирать кефир, что бы он был свежий , не кислый и очень вкусный. Такой диеты можно придерживаться спокойно несколько дней. Добавляя для разнообразия не много фруктов и овощей.

Результат просто на лицо. Ты стройна, свежа, хороша. Самочувствие отличное.

Сейчас пишу отзыв и думаю надо с завтрашнего дня посидеть несколько деньков на этой прекрасной диете. Тем более жара стоит - есть вообще не охота.