Разгрузочный день в сезон огурцов

Сейчас, когда в разгаре лето и сезон огурцов, я стараюсь проводить разгрузочные дни именно на свежих огурцах, которые покупаю на рынке у знакомых огородников.

На такой день я беру десять штук свежих огурцов среднего или большого размера. Суть разгрузочного дня заключается в употреблении одного огурца каждый час. Кроме того, я пью в этот день или минеральную воду или зелёный чай, но в небольших количествах, столько, сколько хочется организму.

Другим вариантом или для разнообразия делаю такой салат: к огурцам добавляю зелень и немного красного жгучего перца. При этом не добавляю ни соли ни никакого масла, а если вкус не очень нравится, то можно сбрызнуть лимонным соком или добавить кусочек лимона.

За день у меня уходит от одного килограмма до полутора килограммов веса, поэтому считаю такие дни эффективными. Разгрузочные дни я провожу один раз в неделю.

Рекомендую попробовать и вам.

огурчики с грядки

один огурец

можно сделать салат

вкусно и полезно