Полезный овощ

Тыква-это замечательный овощ. Как она красиво смотрится на грядке. Сортов тыквы много. Есть даже такой сорт, у которого семена без шелухи (можно и не очищать семена).
Раньше я не очень любила тыкву. Сейчас, больше люблю с кашкой (с пшенкой).
Помню, когда я работала на заводе, одна сотрудница приносила тыкву и мы ее запекали в духовке, предварительно посыпав сахаром. Получалось вкусно. Но, много съесть я его не могла.
Сейчас я чаще варю тыкву с пшенкой. Получается очень вкусно. Я ее добавляю, когда тушу овощи. Тоже получается вкусно. Иногда жарю с картошкой.
Самое главное-это польза от этого овоща. Тыква содержит много витаминов и микроэлементов полезных для организма человека. Тыква способствует выведению холестерина. Тыква выводит лишнюю жидкость из организма. И она хороша для тех, кто сидит на диете. Я еще слышала, что при помощи семян тыквы можно вывести глистов. А так же, тыква является отличным мочегонным средством. Тыква полезна и при анемии. В тыкве самое высокое содержание железа среди овощей.
Так что, кушайте эту полезную овощ.

тыква

тыква

тыква