Похудеть не голодая- легко!!!

Мне очень не нравились лишние килограммы на попе и бедрах. Все остальное еще куда не шло, но вот ягодицы и бедра- это что-то...

Перевернула году информации в интернете.
Пришла к выводу, что мы очень много времени и мыслей уделяем приготовлению пищи. И вообще еде.
А между тем, организму вообще все равно, что вы в него сложите. И ему для поддержания сил нужно не столько, сколько мы все привыкли лопать.

И уж торт ложками- это вообще нонсенс, организму это совсем не нужно. Нет ничего в торте, что бы принесло пользу организму.

Осознание этой мысли привело к диете.
Первое правило- пью не менее полутора литров воды.
Отказалась от сладостей и выпечки, заменила их белковыми продуктами. Исключила соль, заменила ее специями и лимонным соком.

На ночь не ем, стараюсь в рот после шести вечера ничего не класть.

Итог: вес медленно, но верно снижается. Не голодаю.

Приятно радует тело, избавляющееся от лишних килограммов.

Одежда сидит, как влитая. Причем, не та, что налезала, а та, что нравится и радует.

Я поняла лично для себя большая диета- это образ МЫСЛЕЙ. Не действий, мыслей. Хотите похудеть- все в ваших руках!!!