Параметры объекта
10
отзывы
3.58
рейтинг
80%
человек рекомендуют
Отзыв:

Похудеть быстро довольно легко

Регистрация:
05.07.2013
Репутация:
15768
Отзывы:
3078
Дата: 16.03.2019
Достоинства: эффективно, доступные продукты
Недостатки: надоедает готовить, хочется углеводов
Оценка:
Рекомендую друзьям:
Да
Опыт использования:
Менее месяца
Рейтинг: +6

О белой диете можно говорить бесконечно.
Лучше практики все равно ничего нет.

Решили с коллегой после застолий на 8 Марта сесть на белую диету.
Смысл в том, что все продукты, которые "белого" цвета, допущены к питанию.

Мой опыт пяти дней применения.
Начну с того, что из овощей и фруктов белым цветом не обладает никто, кроме редиски, а редиску и репу с редькой есть не могу, индивидуальная реакция организма.

Пришлось остановиться только на молочных продуктах, куриной грудке и яичном белке с минтаем.

Результат пяти дней.
Минус три килограмма.
Ушли отеки.
Уменьшился объем талии на два сантиметра.

Примерное меню.
Завтрак. Кофе и творог 100 г.
Перекус. Зеленый чай и два белка от вареных яиц.

Обед. Куриная грудка 100 г, соус из сметаны (1 ст. ложка десятипроцентной сметаны+ капелька чеснока). Чай с молоком и одной ложкой сахара.

Полдник. Запеканка из творога (50 г на порцию и один куриный белок+ ванильный сахар пол чайной ложки). Пол стакана кефира.

Ужин. Минтай припущенный 100 г. Стакан кефира.
За два часа до сна 100 г молока.

Плюсы. Не голодно, эффективно, быстро уходят отеки.
Минусы. Хочется яблок. Или каких-то фруктов, надоедает взвешивать и готовить.

Рекомендую. Думаю, что неделя- это максимальный срок, за который эта диета не надоедает и приносит результаты.


Другие отзывы автора

Комментарии

Рейтинг: 0
Ludmila1959
написала 17 марта 2019 в 12:33
Статус: Мудрец

надо попробовать, не сложная диета

Рейтинг: +1
marina65
написала 17 марта 2019 в 12:34
Статус: Звезда сайта

Мне долго не хочется сидеть на отдельных продуктах. Молочку редко употребляю. Но хорошо, что есть результат у Вас.

Рейтинг: 0
Миледан
написала 17 марта 2019 в 18:11
Статус: Звезда сайта

Диеты мне тяжело даются...

Рейтинг: 0
написал 18 марта 2019 в 17:09
Статус: Мастер

Быстрые результаты!

Рейтинг: 0
иравом67-78
написала 19 марта 2019 в 01:53
Статус: Участник

А некоторые яблоки, ну совсем белые, тоже нельзя?

Рейтинг: 0
ek9345
написал 20 марта 2019 в 18:06
Статус: Звезда сайта

не желательно

Рейтинг: 0
emoemoemo
написал 23 июня 2019 в 19:31
Статус: Звезда сайта

А почему нежелательно?

Рейтинг: 0
ZHANNA MeD
написала 20 марта 2019 в 10:13
Статус: Мудрец

неделя это отличный срок и результат присутствует!

Написать комментарий
Чтобы добавлять комментарии, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.