Питание на диете: легкий ужин или завтрак с активией +лайфхак "Быстро худеем"

Всем привет!

Я не сторонник правильного питания, поэтому заставить есть меня что-то полезное и одновременно невкусное невозможно. По мере сил и возможностей, я стараюсь выбирать максимально приятные мне по вкусовым ощущением диетические продукты. Я люблю пробовать новинки, поэтому в прошлом году я писала о творожной активии с льняными семенами а в этом году о широко рекламируемой новинке- Активии био+протеиновой

Внешне баночка выполнена в общем стиле всей активии, и издалека догадаться о том, что это новинка невозможно. Во всяком случае, при наличии примерно 30-35 позиций активии на полке, найти новинку сложновато.

Промоценник- 32 рубля, чтобы все могли попробовать и оценить. Баночка 130 гр, в банке 99 ккал.

Есть прозрачное окно для оценки содержимого.

Йогурт обладает (по мнению производителя) следующими преимуществами:

-меньше сахара
-минимальная жирность 1,5%
-больше белка (с творогом не сравниваем, сравниваем с другими видами активии)
-наличие бифидобактерии (ну это спорное отличие, мне кажется уже вся активия с ними)

Так что однозначно "надо брать".

О том, что это густая активия -можно судить по этому фото

.
По вкусу она немного кисловатая, но не слишком, все в меру.

А теперь обещанный лайфхак. Особенно для тех, кто худеет, и его постигло разочарование в виде плато в снижении веса, ну или просто вам нужно скинуть 1-2 кг быстро и без усилий.
Чтобы сбросить вес быстро, вам нужна минимально допустимая калорийность, а это около 1200 ккал. Долго такую калорийность держать нежелательно, это стресс для организма, и очень велика вероятность, что либо вы сорветесь, либо организм начнет "набирать про запас".
В случае с разгрузочными днями, эта величина может быть меньше, тут уже нужно смотреть на ваше общее самочувствие.

Итак, у нас именно 1 разгрузочный день на активии и яблоках (у кого повышенная кислотность - тем нельзя). 1 кг яблок (любых, примерно 650 ккал)+3-4 баночки активии биопротеиновой (300-400 ккал) и ешьте в течение дня. Вечером лучше принять ванную (10-15 минут) с солью, чтобы уменьшить запас жидкости в тканях. И все 1-2 кг вы точно потеряете. У меня такие разгрузочные дни сейчас 1 раз в неделю стабильно.

Всем красоты и здоровья!