Кушать надо все, но в меру

Какая может быть диета при беременности? Это же глупо. Все поправляются и набирают вес при беременности, это природа. Понятное дело, что надо держать себя в руках и наедаться всего подряд не надо. И прикрывать свое прожорство беременностью тоже не надо. Никто не заставляет есть за двоих, как во времена наших бабушек. Просто нужно не есть по желанию и в меру.

Единственная "диета" при беременности, которую испробовала на себе, возможна примерно за месяц до родов (с 34-й недели). Диета рассчитана на то, чтобы размягчить внутренние мышцы для более легкого прохождения ребенка. И меньшего травмирования женского организма. Диете заключается в том, чтобы в этот период не есть мясо. Можно есть рыбу, получать белок другими способами, но не мясо.

Не знаю, благодаря этому или нет, я осталась довольна такому совету, поэтому делюсь им с вами.