Хорошие витамины, но дозировка большая

Хочу поделиться своим опытом употребления рыбьего жира, покупала его прошлой зимой, где-то в начале декабря. Зимой и ранней весной я часто страдаю от сухости кожи и волос, воздух в помещениях от работающих батарей пересушенный. Так что решила попробовать.

Банка довольно внушительная, в ней аж 100 желатиновых капсул, достаточно плотных (попробовала разрезать ради интереса, не сразу получилось), не имеющих никакого запаха.

упаковка

упаковка

упаковка

капсула

Капсулы довольно большие, но проглатываются без усилий, поэтому не пугайтесь. Как указано на упаковке, нужно принимать по две капсулы в день, можно во время еды, можно после еды. Так вот, я принимала по две капсулы утром после завтрака и вечером после ужина в течение недели и у меня возникли проблемы с желудком - сильная тяжесть, отрыжка и общее плохое самочувствие, поэтому принимать витамины я прекратила, решила неделю подождать, пока пищеварение придёт в норму. Через неделю я снова начала пить препарат, но уже только по одной капсуле утром и проблем с желудком больше не возникало. Так что имейте в виду, у этих витаминов дозировка большая, лучше пить по одной капсуле в день, чтоб не было проблем с желудком.

В целом, витамины качественные, состояние кожи и ногтей улучшилось, гораздо меньше сухости. Однозначно советую к употреблению.