Хорошие и недорогие капсулы для поддержания здоровья

Зимой и в начале весны, когда организм очень уязвим и подвержен респираторным заболеваниям, я взяла себе за правило подкармливаться разными витаминами и биодобавками. Уже несколько раз подряд брала себе капсулы с рыбным жиром от "Поляриса".

Рыбный жир "Полярис"

Стоит оговориться, что бывает рыбий жир, а бывает рыбный жир. У меня на фото как раз упаковка рыбного жира. Разница в том, что рыбный жир изготавливают из жировых тканей рыбы, такой как лосось, треска, сардина и тунец, а рыбий жир - это вытяжка из печени жирной рыбы, например, той же трески.

Оба этих продукта - просто кладезь полезных веществ. Поскольку в нашей средней полосе с морями напряженка, морской рыбы в нашем рационе не так много, как хотелось бы, поэтому некоторые вещества, обычно содержащиеся в рыбе и морепродуктах, попадают к нам в недостаточном количестве. Собственно, именно для восполнения их дефицита и стоит употреблять различные добавки к пище.

Описание и состав капсул рыбного жира

Рыбий/рыбный жир является источником омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Это незаменимый ингредиент для поддержания здоровья сердца и сосудов, а также профилактики диабета. Рыбий/рыбный жир также нужен для правильной работы мозга и нервной системы. Помимо прочего, он обладает противовоспалительными свойствами, и для иммунной системы тоже жизненно необходим. В общем, куда ни посмотри - всюду польза.

Внешний вид капсул

У меня благотворный эффект этих малюсеньких капсул заключается в улучшении состояния кожи и волос (мои волосы первыми реагируют как на нехватку, так и на пополнение омега-3: когда всего у них достаточно, они перестают ломаться и сыпаться). Вслед за этим улучшается общее состояние организма.

Не знаю, совпадение ли это, но когда я принимала омегу-3, я умудрялась избегать сезонных простуд. Если по уму, действие на сердце и сосуды нужно проверять лабораторно, но некоторый заряд бодрости я от этих капсул имею (обычная весенняя нервозность после начала приема быстро уходит). Капсулы такие мелкие, что легко пролетают даже без обильного запивания водой.

Хороший продукт. Нравится, что можно варьировать количество принимаемых капсул. Буду брать их и впредь.