Еще один полезный экзотический фрукт

Кто не знает киви- киви знают все. Этот экзотический фрукт появился не так давно на нашем рынке. В моем детстве его не было и мы не знали что это такое. Сейчас каждый ребенок знает о нем. Его иногда называют китайским крыжовником. Я и мои детки любим этот фрукт.
При выборе я смотрю что бы они были в меру мягкие. Жесткие стараюсь не покупать. Если и куплю жесткие, то они у меня дома дозревают. Раньше мы очищали кожуру, сейчас едим все вместе, так как в кожуре у киви больше витаминов, чем в самом киви.
В киви очень много витамина С. Он укрепляет иммунитет и его желательно употреблять во время простудных заболеваний. В киви есть большое количество фолиевой кислоты и витамина В6. Кроме витаминов в киви есть микро- и макроэлементы.
А как красиво смотрится этот фрукт на столе. Им можно красиво оформить десерты. Продаются они круглый год и стоят они недорого. Практически каждый может позволить этот фрукт. Считаю, что этот фрукт должен входить в рацион питания каждого человека.
Рекомендую этот фрукт.

Киви

Киви

Киви