Действенная и вкусная диета. Минус 3 кг за две недели.

Здравствуйте. Решила перед днем рождения протестировать так сказать новую для меня диету. Ну как диету, скорее всего она похожа на систему питания, которой можно придерживаться до месяца.
У меня для похудения оставалось 2 недели. Т.е. я хотела стать легче на 4 килограмма за 14 дней.
Исходный вес был 60 кг, а нужный 56 кг.

Суть диеты: 2 дня белковая пища преимущественно, 2 дня углеводная.
Как и любая другая данная диета ограничивает жирное, жареное, соленое, мучное и сладкое. Конечно, уже само это ограничение может многим помочь снизить вес на 1-2 кг.
Но дело в том, что я и так не очень злоупотребляю "вредными" продуктами, а вес потихоньку растет.

Как ответственный человек, я на компьютере составила примерное меню для себя, и необходимую очередность.

Честно сказать все до точности выполнять не могла, было и кофе с медом, был бутерброд с отварной грудкой и маслом (в углеводный правда день), и даже шоколад один-два раза за неделю (но черный и небольшой кусочек:)

За две недели получилось скинуть только 3 кг, но и это для меня хороший результат. Я даже пересмотрела некоторые привычки, и теперь привычные макароны с мясом, овощи и хлеб разделяю на разное время приема.

Рекомендую, как не голодную, и вполне действенную диету!