Вкусная и постная каша

Овсянку раньше часто употребляла на завтрак. Можно добавлять к ней масло или сахар. Не так давно, узнала что есть овсяная диета. Исключила очень жирные блюда, слишком сладкие.
Для того что бы сидеть на овсяной диете, ничего специально не брала. Пришлось покупать несколько упаковок каши, что бы хватило на пол недели.

Кашу варила утром, хватало на целый день. Можно готовить отдельно, тут кому как нравится. В отличии от гречневой диеты, каша очень легкая и быстро усваивается. Поэтому все время была голодной. Иногда позволяла себе выпить стаканчик сока, во время употребляла витамины.

За время диеты удалось немного скинуть, но я и не стремилась к быстрому результату. Помогает разгрузить организм. Но от такого питания, сил не прибавляется. Рада что быстро вышла из диеты.