Ваши предки были земледельцами, кочевниками или охотниками?

Когда-то Питер Д*Адамо занялся вопросом - почему люди полнеют или худеют от одних и тех же продуктов, и пришел к выводу, что в этом виновата группа крови.

Основное, что вы должны понять: 1 группа - охотники, 3 группа - кочевники. Этим людям в рационе рекомендуются мясные блюда. 2 группа - земледельцы, строго овощная и фруктовая диета, 4 группа - "загадка"(смешанная диета). Специально прикладываю фотки разрешенных и запрещенных продуктов для разных групп крови:

диета 1 группы крови

Диета 2 группы крови

Диета 3 группы крови

Диета 4 группы крови

Для разных групп крови представлены разные системы снижения веса, возможно они вам помогут в решении каких-то жизненно важных проблем.

Оказывается, при первой группе крови нельзя пить кофе, следует ограничить в овсяной каше, капусте, пшенице. Можно употреблять рыбу, морепродукты, мясо. Хлеб употреблять в мизерных дозах.

Вторая группа крови подразумевает предков-крестьян, и ваша основная еда - молочка, соя, крупы, овощи, фрукты, речная рыба.

Третья группа крови - вы в прошлой жизни были странником, кочевником. Именно поэтому вам можно мясо кроме птичьего, молочные продукты, яйца. Запрещены оливки, помидоры, тыква, кукуруза.

Четвертая группа крови подразумевает что среди ваших предков были все разновидности, и вы как Шарик из "Собачьего сердца"сидите и вспоминаете, от кого из предков достался хвост, уши или лапы. Смешанная диета, и вы употребляете мясо, морепродукты, орехи и все, что можно или нельзя другим категориям.

В качестве рекомендации к похудению людям с четвертой группой рекомендуется увеличить потребление овощей и тофу, избегать красного мяса, круп. Можно посидеть на рыбе, кисломолочных продуктах, овощах, ананасах.

Какое-то время сидела на диете по своей первой группе крови, но особого эффекта не увидела. Ради интересу попробовать - можно.