Уменьшается число морщин, лучше становится кожа за счет рыбы и фруктов с ягодами

В чем основа этой диеты? Полностью исключены кофе, сок или поджаренный хлеб. Горячие напитки - черный или зеленый чай. Не забываем пить воду, так нужную нам в любое время года. Основной рацион - это лосось,как правило, на гриле, орехи, ягоды(в основном, черника), овсянка, вареные овощи, тыква, дыня. Можно придерживаться подобной диеты неделю, можно три дня.

Могу сказать за себя: три дня ничего не дает,чтобы нам не обещали. За неделю, по крайней мере, в порядок приводится желудочно-кишечный тракт, соответственно, лучше делается кожа. Что кофе плохо влияет на желудок с кишечником - это врачи говорили и без всякой лифтинг-диеты.

Первое время без кофе очень тяжко - по крайней мере, первые три дня. За себя говорю - была очень раздражительна, срывалась на домашних, даже руки трусились. Выполняешь какую-либо работу, в голове только мысль выпить кофе. Зато без кофе так часто не лезешь к холодильнику, и можно скинуть определенное количество килограммов.

Скажу, что даже моих прыщей и черных точек на лице поубавилось, может за счет овсянки и овощей вареных и на пару. Все жареное было временно предано остракизму.

В какой-то степени эта диета помогла моей матери, у которой вечные проблемы с кишечником после выведения колостомы. Из-за того, что пища не усваивалась, она сильно похудела и морщины на лице стали смотреться просто жутко. Хотя я знаю многих женщин в шестьдесят лет, которые выглядят намного лучше.

В общем, не сидите на кофе, добавьте в свой рацион рыбу, овсянку и по возможности овощи с фруктами, и будьте счастливы!