Учимся считать калории

Квантика Статус: Звезда сайта Регистрация: 02.10.2013 Откуда: Омск Репутация: 6087 Отзывы: 1030	Дата: 03.12.2013 Достоинства: хорошая доступная книга о здоровом образе жизни Недостатки: нет
	Оценка: Рекомендую друзьям: Да
	Комментарии (0) Рейтинг: 0

О стройной фигуре мечтает каждый, у кого её нет. Ведь стройная фигура до самого преклонного возраста - это показатель нашего здоровья! Но, к сожалению, очень часто наши женщины пускаю всё на самотёк!

Книгу "Счётчик калорий по-русски" я купила в первую очередь из-за вступительной части книги, рассказывающей подробно о теории правильного и здорового питания: о жирах, белках, углеводах, о калорийности пищи о откуда берутся лишние калории и другое. Эти главы мне было почитать очень интересно! Ведь я знаю довольно много о правильном питании. но что-то не худеется мне!

Мне ещё очень понравилось, что в приложении приведена хорошая таблица энергетической и пищевой ценности продуктов и блюд. Очень понятно и актуальна изложена информация.

Кроме того, в книге мне понравилось, как автор грамотно размышляет о том, почему наша общественность становится толще из год в год. И советы автор даёт хорошие и вполне адекватные, что редко встречается у профессоров - приверженец здорового образа жизни.

Книга хорошая, стоит почитать каждому!