Рекомендуют врачи

Когда я была беременная сынишкой, моя акушер-гинеколог была очень обеспокоена лишним весом, который я набрала. В результате, мне было порекомендовано один раз в неделю съедать 1,5 - 2 кг яблок, запивая их только водой.

Приступать к разгрузочному дню нужно было после двух таблеток Гутталакса, а кроме этого - избегать переедания.

Могу сказать, что мой желудок отнесся к яблокам очень непросто: день я кое-как перетерпела,но на следующее утро проснулась с жуткой болью в области желудка.

После этого, я стала умнее: послушала, что мне говорили остальные беременные и врачи, и сочетала яблоки с творогом. Эффект от разгрузки тот же, а желудку непривычный график дается легче.

Говорю сейчас это всем, кому советуют подобные разгрузочные дни: да, бесспорно, от яблок можно наесться, и голода вы ощущать не будете. Но если вы хроник по части ЖКТ, то тут уже очевидная проблема, и легче позволить себе 3 пачки творога в этот день: молочный продукт тоненькой пленкой обтянет желудок, и он меньше будет гореть от яблок. Поверьте чужому опыту, и не встречайте утро с омезом и но-шпой.