Пью воду и не худею

Уже несколько лет я придерживаюсь различных диет, но при этом обязательно пью каждый день воду перед едой и в промежутках. Хотя у меня получается, что я ем от силы полтора раза, а воды за день выпиваю почти два литра.

Сколько я уже начиталась об этой водной диете, но понять я ее так и не смогла. Вообще, в рекомендациях пишут пить стакан-два с самого утра, за полчаса до еды и так, в течение дня. А так же, большой упор делается на то, что мы, люди, путаем голод и жажду. Вот у меня путаницы нет, это точно. А воды я и так пью много. Правда зимой чуть меньше двух литров, а летом как и выходит столько.

Воду пью обязательно перед едой, но ем я от силы полтора раза в день. И так, хлебчу водичку. От обилия воды, я даже по ночам встаю, чтобы сходить в туалет. Да! Кстати, в туалет бегаю часто, очень часто! У меня даже на работе из-за этого проблемы (надо быть на рабочем месте, а я часто его покидаю).

Единственный плюс, который я заметила, это меньше сохне кожа. Все.
А вот эффекта похудения у меня нет. Я не худею ни на грамм. Может мой организм уже как-то адаптировался, я не знаю. Но как по мне, для меня это не диета, а какой-то образ жизни. Не более.