Полезная тренировка!

Доброго времени суток всем читателям моего отзыва!

Сегодня многие люди ведут здоровый образ жизни и занимаются спортом. Выбор видов спорта и фитнеса огромный. Но не всегда хватает времени или денег. Я, к примеру, занимаюсь бегом.

Итак, бег - оптимальная физическая нагрузка для всего организма. Здесь есть много плюсов. Вам не нужно ходить в тренажерный зал и подстраивать свой график под тренировки. Также вы дышите воздухом. Еще вы сами контролируете физические нагрузки, если тяжело, то можно и быстро ходить.
Наверное, самый большой минус - вы сами должны найти для себя мотивацию и заставить себя бегать. Бывает плохая погода или вы просто устали за день, отговорок много. А бег дает результат только, если заниматься регулярно, а не от случая к случаю.

Я бегаю на протяжении 4-ех лет. Сначала было тяжело, но потом начинаешь получать удовольствие от бега.
Рекомендую! Спасибо за внимание!