Похудеть просто- не есть ужин

Многие девочки, девушки и женщины вынуждены работать.

Не все, конечно, кто-то имеет другие возможности.

Если ты весь день дома, то можно распределить свое питание правильно.

Если ты на работе, то возможность поесть "нормально": плотно, спокойно и обильно возникает только вечером.

В этом и есть проблема.

В природе существует зависимость от дневных циклов. Когда солнце встало, можно и нужно запускать обменные процессы. Мы еще не проснулись, игнорируем завтрак. И бежим на работу.

В обед едим, если успеваем. А вот вечером- ура, ура- можем налопаться до отвала. Но обменные процессы уже снижены. И организм начинает все съеденное нами укладывать в закрома.

Я решила сесть на диету "Минус ужин".

Вот что получилось.

Минусы.

Ломка первую неделю была невероятная. Пришлось пить омез, потому что организм в определенное время вырабатывал желудочный сок в ожидании обильного ужина.

Прошло это все примерно через десять дней. И через пол года съев перед сном еду я отравилась, утром болела так, как будто упилась алкоголем. Сама была крайне удивлена. Больше не делаю так.

Плюсы.

Стал плоским живот. Пресс просто радует.

Ушли объемы вокруг талии.

Улучшился, как ни странно, цвет лица.

Стала высыпаться.

Стала более спокойная.

Ощутила прилив сил.

Встаю раньше.

Рекомендую.