Похудеть легко, удержать не возможно

Все весной начинают марафон по снижению веса.

В моем окружении всех охватила кефирно-гречневая диета.

Прежде чем что-то делать, всегда читаю отзывы и пытаюсь понять, как это работает.

Отзывы были противоречивые.
Зато я узнала, как это работает.

Все в природе стремится к балансу.

Именно по этой причине похудеть на кефирно-гречневой диете легче простого.
Удержать вес трудно, но пока придерживаешься- все прекрасно работает.

Начну с того, что я узнала про ядрица гречки. Это прекрасный ощелачивающий организм продукт.
Заливаю три столовые ложки гречки (сырой) половиной стакана кефира. оставляю на ночь.
Утром перемешиваю и съедаю.
Первые три дня было противно. Потом очень вкусно. Втянулась.

Эффект.

Минус пять килограммов за месяц.
Только вкус, прямо скажем, на любителя. мне нравится, а мое окружение до рвоты не приняло этот вкус.

Уходит жир с живота и бедер. Прямо вау как классно.
Подтягивается лицо и уходят отеки.

Только хочу добавить, что стоит исключить на этот месяц соль и пить полтора литра воды. оканчивается прием воды в семь вечера, как и любой прием пищи.
Очень понравилось. эффективность на лицо и на лице)).

К плюсам отношу очистку кишечника. Хоть гречка и не такая твердая и колючая, как я думала, она прекрасно смягчается за ночь кефиром, но вышло из кишечника огого сколько всего. Прямо диву даешься, где оно все было).

Из минусов тот факт, что как только перестаешь завтракать гречкой с кефиром, на смену правильному диетическому продукту приходит что угодно. И вес не остается на месте. А есть этот продукт, с позволения сказать, не всякий сможет.
Рекомендую.