Очень жесткая, не каждый выдержит

Гречневая диета оказалась для меня слишком жесткой и строгой. Выдержать ее в течении положенных 14 дней я, признаюсь, не смогла. Меня всего на 2 дня хватило.

Привлекла меня эта диета тем, что она очень эффективная. А, кроме того, гречка полезная. Это один из немногих продуктов, которые до сих пор не удалось геномодифицировать.

В течении дня можно съедать 1-2 стакана гречневой крупы, сваренной на воде. Без сахара, соли и каких-либо приправ. Пить можно чистую воду и несладкий зеленый чай. Если совсем плохо себя чувствуешь, можно к гречке добавить горсть сухофруктов и кушать их в течении дня. Таким образом организм будет получать сахар и ощущения будут лучше.

Но мне и сухофрукты не помогли. Диета показалась слишком сложной.