Не диета вовсе

Здравствуйте!

О банановой диете я узнала недавно и решила попробовать на ней скинуть пару кг. Сразу скажу ничего хорошего из этого не вышло. Просидела я на этой неделе всего 4 дня, вышла из нее из-за плохого самочувствия, состояние было не самое приятное ии я решила для себя, что это вовсе не мой вариант.

Кушала я не только одни бананы, как можно подумать из названия. Совмещала бананы с кефиром, зеленым чаем и конечно пила много воды. Но при этом меня постоянно мучило чувство голода, есть много бананов я не могла, да и по сути это тоже не совсем правильно и диетой уж точно не назовешь.

Также мне не понравилось, что в этой диете питание жутко не сбалансировано, витаминов, различных микроэлементов катастрофически не хватает. Так что советовать банановую диету в качестве именно диеты не стану, а только если как разгрузочный день.

Лишние кг естественно не ушли, поэтому буду лучше я пробовать соблюдать правильное питание.