Наиполезнейший продукт

Я очень люблю авокадо, это очень полезный продукт, но очень специфический, он содержит фолиевую кислоту, полезные жиры и целый букет минералов и витаминов. Зимой и весной - это просто находка, авитаминоз с таким продуктом не грозит!
На вкус авокадо напоминает мне огурец, с привкусом зелени и орешков.
Конечно для меня, в чистом виде, авокадо слишком тяжелый и жирный продукт. Я намазываю его на бутерброды вместо масла, добавляю его в различные салаты, в суши и роллы собственного приготовления и в другие блюда.
Иногда делаю маску для волос из мякоти авокадо и оливкового масла, очень помогает для восстановления структуры волос.
Очень эффективна и диета, опробованна на себе на основе авокадо, советую!
Советую при покупке в магазине выбирать мягкие плоды, но смотреть, что на них не было пятен. Если купили твердый дайте ему дозреть в теплом помещении.
А еще я посадила авокадо дома из косточки и он радует мой глаз своей зеленью.
Конечно я голосую за авокадо и ставлю ему пять баллов!
Всем рекомендую!