Можно скинуть лишние килограммы, но дается тяжело

Пытаюсь похудеть я часто, и порой совсем безуспешно - периодами, когда голодным взором косишься на домашних, и понимаешь, что ничего из того, что они едят, тебе не светит. В один из таких периодов я решила попробовать кефирную диету, после чего решила периодически устраивать себе подобную разгрузку.

Прежде чем заниматься таким рискованным делом, я тщательно расспросила врачей, и узнала, что:

1)есть три способа кефирной диеты, смотря сколько килограммов скидывать. Можно три дня ничего не есть, кроме кисломолочных напитков. Можно неделю питаться кефиром, куриной грудкой, овощами, фруктами, отварной нежирной рыбой типа минтая. Можно в течение 9 дней устраивать себе день кефирный, день рыбный, затем опять кефир, затем куриный день, и так далее.

2) Нельзя увлекаться этой диетой людям с повышенной кислотностью желудка или непереносимостью молока, как в случае с моей матерью.

Я пробовала все виды этой диеты. После того, как я три дня просидела только на бифидоке, начала кружиться голова, подступала тошнота и слабость, давление упало до 70/40. Для меня, при привычном 110/80, это - сильно пониженное.

Чередование с мясом и рыбой переносится намного легче.

Желаю всем здоровья и худейте только когда вам советуют это делать врачи!