Моя любимая диета, очень эффективная

Суть диеты - употребление гречки, без соли в течении всего дня. Предпочтительнее гречку не варить, а заливать крутым кипятком на ночь. Однако я гречку варю, так как в отварном виде, она более приятная, нежели замоченная. Признаюсь, питаться одной гречкой достаточно тяжело. Особенно новичкам. Нужно иметь сильную волю и желание похудеть. Плюсом диеты является то, что гречка очень полезная, в нем много витаминов и минералов. Кроме того от нее не хочется есть, чувство сытости присутствует долго.

Мой режим дня на гречневой диете:
8 00 гречка+чай (я с сахаром, так как у меня умственная работа и от нехватки сахара сильно болит голова)
10 00 чай
13 00 гречка+чай
15 00 чай
18 00 гречка+чай
20 00 яблоко

И постоянно - вода! Результат 3 кг за 3 дня, которые не возвращаются. Считаю диету одной из самых лучших, рекомендую всем.