Любимый фрукт

Бананы очень люблю, хотя кто-то может их и не любить. Ну что же, личное дело каждого, ваше право. Очевидную пользу испытала я на себе, впрочем, как и недостатки, но их мало. Экзотикой этот фрукт уже перестал быть для российского потребителя достаточно давно.

Помните анекдот из начала 1990-х? "Можно ли за неимением картошки варить суп из бананов?" Те, кому меньше 30 лет, вряд ли меня поймут, поскольку не знают, что такое дефицит. И знать им про этот ужас не надо. А среднее и старшее поколение, конечно, помнят очереди за самым необходимым. Даже картошка бывала в магазинах не всегда. Варить суп из бананов - это нет, но фрукт сам по себе очень вкусный и полезный.

Даже один банан дает чувство насыщения надолго. Однако недостаток фрукта в том, что он довольно калориен, так как содержит много сахаров, хотя и природного происхождения. Поэтому лучше съедать его с утра, на завтрак, в это время суток полученные калории трансформируются в энергию, а не оседают в проблемных зонах тела. Сейчас бананы можно найти где угодно, хоть в огромном супермаркете, хоть в частной лавочке.