Когда еда становится лекарством.

Раньше клетчатку в чистом виде достать было очень сложно. Отруби продавались повсеместно, а оболочка пшеничного зерна была не столь популярна.

Сейчас клетчатка пропагандируется как средство для похудения и продается в разных упаковках, как в чистом виде, так и с различными добавками.

На данном этапе своей жизни мне больше всего нравится Сибирская клетчатка «Женские травы» именно из-за своей удобной упаковки и комплекса лекарственных трав, которые добавлены в состав.

Внешний вид упаковки

Упаковка.

Банка объемом 170 г. С плотно закручивающейся крышкой и защитной мембраной, которую трудно просто так отрвать. Приходится отрезать.

Защитная мембрана

На этикетке представлена вся полезная информация.
Состав, способ применения, цели, калории , противопоказания и даже медали, которыми награжден этот продукт.

Рекомендации к применению

Состав:

Состав

Применение и личные ощущения.

Я больше всего люблю употреблять клетчатку в обеденное время, когда нет возможности полноценно покушать или заменить ей вечерний прием пищи.

Обязательно размешиваю с кефиром.
3 ч.л. на стакан кефира и оставляю на 10-15 минут набухнуть.
Так пить намного приятнее.

С кефиром

Можно добавлять еще в суп.
Остальные способы мне не подошли.

Сначала были ощущения, что в желудке что-то разбухает и чувство переедания, хотя 1 стакан кефира без клетчатки мне такого эффекта не дает. Есть ближайшие 2-3 часа точно не захочется.

Потом у меня нормализовалась работа кишечника. И теперь я точно знаю, что если мне необходимо его очистить от содержимого, то лучшим помощником будет клетчатка. Запорами я теперь не страдаю.

Сбор трав, которые представлены в продукте обладают способностью нормализовать менструальный цикл за счет фитоэстрогенов. Но я не могу отметить этот момент, т.к. с этим проблем не наблюдалось. А для профилактики почему бы и не применять. Ведь в чистом виде я не буду заваривать пастушью сумку, череду, спорыш или пустырник. А в совокупности с приемами клетчатки это очень удобно.

Рекомендую для нормализации органов ЖКТ,
но помните, что есть противопоказания.
Язва желудка, колиты и энтероколиты.