Каждый день

Доброго всем денечка! Сегодня мой отзыв о разгрузочном дне, предпочитаю иметь минимальный вес и за много лет у меня много наработок. Раньше устраивала себе разгрузочные дни вторник - четверг. Теперь у меня давно уже каждый день - разгрузочный в течении дня.

Я бы еще и не ела на ночь - после шести нет аппетита, но тогда серьезно сбивается сон. Поэтому вынуждена есть на ночь. Зато день - разгрузочный. Утром кофе и булка, потом начинаю пить воду и так до обеда, если я дома. Просто пью понемногу и часто полдня. Если уехала - то же самое, только на сухую, в поездке не ем. В 12 кофе, позже легкий суп. Потом опять пьем.

После четырех до вечера овощи - картошка - что угодно - но мало. А вот на вечер - обязательно каша , иначе, как я написала, проблема со сном. Таким образом каждый день я ем меньше уже некуда ) Я бы и поголодала, если бы не боялась испортить сон. Всем спасибо за внимание к моему отзыву!