Как для меня, так само то

Отдаю предпочтение этому продукту, хотя у марки "Спартак" хватает шоколада и с большим, и с меньшим содержанием какао-бобов.

Когда 56% - мне уже напоминает молочный шоколад, а я его недолюбливаю за приторность. Когда 90% - то просто так не съешь, уж слишком высокая концентрация, хотя я и люблю, чтоб хорошенько чувствовалось какао.

Вот 72% мне в самый раз. Настоящий горький шоколад, который ощущается, и которого много не надо, чтобы удовлетворить свою потребность в сладком, насыщенных железом какао-бобах или лецитине.

Чтобы лучше усваивалось железо, кушаю этот шоколад вместе с яблоком. Правда, тогда есть риск увлечься и слопать сверх меры. Но всё же, даже разбавленный в яблочной кислоте, 72% шоколад не даст о себе забыть, и вовремя сдержаться от переедания.