Если вы думаете, что любите гречку, попробуйте посидеть на гречневой диете.

Как-то обратила внимание, что мой живот стал резко превращаться в пузень, добротный такой пузень, видимо, вкусные булки решили дать о себе знать. Мой чудный вес достиг 74 кг вместо привычных 70. Обычно я решаю эту проблему голоданием, потому что мне проще не есть вовсе, чем ограничивать себя.

Но в этот раз подумав, решила посидеть на кефирно-гречневой диете, суть проста и многим известна:
1. Запаренная кипятком гречка без соли.
2. 1 литр кефира 1%
Не рассчитав свои силы и переоценив чувство голода, гречки я запарила целый стакан.

Посмотрев и понюхав замечательное запаренное блюдо, на завтрак я решила ограничиться стаканом теплой воды, в обед желудок уже собирался устраивать несанкционированный митинг с требованием немедленно покормить его, пусть даже и гречкой.

Щедро отсыпав в тарелку гречки, я осознала свою ошибку после первой ложки - потому что есть это запаренное несоленое нечто - без слез невозможно, особенно после творожных булок.

Кое-как запихнув в себя пять ложек гречки, я решила, что, пожалуй, не так уж я и голодна, и могу довольствоваться одним кефиром. На ужин действо повторилось. 5 ложек каши и стакан кефира.

Мои кефирно-гречневые мучение продлились 4 дня, если бы не кефир, наверное, и того бы меньше.

Итог: - 4,1 кг за 4 дня.

Мелочь, а приятно. Главное, что после этого пропало желание забивать себя вредными вкусностями. Из веса вернулось пол кило, но булок я уже не ем.

Вот только и гречку я не ем теперь тоже))

после

до