Если в запасе всего одна неделя, чтобы привести себя в форму! Мои результаты!

Если честно, я бы эту диету особо не рекомендовала, не смотря на то, что она довольно эффективная! Потому что такие ограничения, во-первых, не каждый сможет вытерпеть, да и уже давно известно, что экстренное похудение ни к чему хорошему обычно не приходит! Но если похудеть надо срочно, то она бесспорно поможет!
Но, тем не менее, сама я на себе ее испробовала без ущерба для здоровья. Попались нам горящие путевки в теплые края и поэтому нужно было срочно привести себя в порядок, дабы не опозориться на пляже!
Диета очень сложная, не каждому под силу, но природа наградила меня силой воли и я смогла ее выдержать от и до!
Диета состоит из 6 дней, седьмой день - выход:.
Питьевой день оказался довольно легким, я даже не ожидала! Пила чай, кофе, воду, кефир, молоко, куриный бульон. В питьевые дни кушать особо не хотелось, наверно, за счет наполненного желудка.
Овощной день оказался несколько тяжелее... Я кушала винегрет без масла, сырую морковь, вареную свеклу, картошкой старалась не злоупотреблять.
Фруктовый день был самым тяжелым... кушать хотелось ужасно!!! Я ела яблоки, груши, апельсины.
Белковый день был, наверно, самым легким! Ела вареную куриную грудку, белок яйца, творог. Эта пища достаточно сытная, поэтому весь день я чувствовала себя великолепно! И не голодная, и уже похудевшая!
Результат: - 5 кг за неделю. По возвращении домой 2 потерянных кг вернулось!