Эффективно

Я вообще гречку не особо люблю, но решила один раз избавиться от лишнего веса с помощью гречневой диеты. Могу сказать точно, что при соблюдении правил данной диеты, а точнее не нарушая ее вы однозначно потеряете свои ненавистные килограммы, ну а какое их количество будет потеряно зависит только от вас сколько дней вы продержитесь.

Значительную часть своей жизни я занималась бальными танцами и в надобности похудеть я не нуждалась, но как только я перестала заниматься она появилась, поскольку в принципе я склонна к полноте.

Выбрала для похудения я именно гречневую диету, поскольку здесь хотя бы голодной не останешься, вот за неделю поедания гречи (я на ночь заливала ее кефиром 1%) я сбросила 5 кг, мне кажется это хороший результат. А сейчас я предпочитаю делать разгрузочный гречневый день раз в неделю для поддержания формы.

Всем желающим сбросить кг рекомендую, действительно получится при вашем конечно желании!