Диета без углеводов

Итак, в чем смысл этой диеты? Оказывается, источником нашей энергии являются углеводы. Но они способствуют проблемам с лишним весом. Вычеркнули сладкое и мучное из своей жизни, по крайней мере, употребляете их редко, голодный организм кидается расщеплять ваши залежи жира.

У моего сына сейчас в числе диагнозов - жировой гепатоз печени, и нам рекомендовали в том числе, придерживаться так называемой "кремлевской" диеты, которая способствует выведению накопившихся жиров.

Смысл этой диеты в первую очередь в том, что всем продуктам питания присваиваются определенные очки.

Очки диеты

Так, например, самые маленькие очки присвоены рыбе и мясу. Это можно есть в любом количестве. Чай или кофе предпочтительно пить без сахара. Ну это, ладно, давимся,но пьем.

Учтите, что нельзя есть рис, картофель, поскольку он содержит в себе крахмал, макароны и другие продукты, основа которых - мука.

Овощи и фрукты можно есть в любом количестве. Также хорошо употреблять мюсли или овсянку, поскольку например у нас начались проблемы со стулом примерно через неделю диеты. Если вы хотите похудеть, ваше количество баллов за день не должно превышать двадцать-тридцать.