3-дневная банановая диета: какой результат?

Бананы я очень люблю с детства, всегда их ела с большим удовольствием. Единственный период в жизни, когда даже смотреть на них не могла- это время моей беременности. После родов все вернулось на круги своя.

Поэтому прочитав о банановой диете, решила опробовать ее на себе. Вариаций диеты множество - в зависимости от продуктов, которыми дополняют ее и длительности.

Я выбрала 3-дневную диету. Суть ее проста: в день нужно съедать 3-4 банана и выпивать до литра обезжиренного кефира. При этом, есть нужно по следующей схеме: утром банан, через 2 часа кефир, потом через 2 часа банан, потом опять кефир, и так весь день. Получается едим часто, но ассортимент только из 2 продуктов.

В обещаниях - потерять до 4 килограмм. Я за 3 дня сбросила 2 килограмма, которые вернулись сразу же, как только я прекратила сидеть на диете. Кроме того, на второй-третий день ощущала слабость, была раздраженность и упадок сил.

Диета весьма сомнительная, а результат, как видите, никакой, поэтому рекомендовать бананы в качестве диетического блюда я не стану