Параметры объекта
Станок для разгибания спины Gym Vasil В.211
1
отзывы
3.68
рейтинг
100%
человек рекомендуют
Отзыв:

Через боль к здоровой спине

Регистрация:
08.03.2016
Откуда:
В...та
Репутация:
1269
Отзывы:
156
Дата: 22.11.2016
Достоинства: Прорабатывает спину и другие мышцы
Недостатки: Есть противопоказания (скажет врач)
Оценка:
Рекомендую друзьям:
Да
Опыт использования:
Несколько месяцев
Рейтинг: +3

Для меня оказалось именно так, как в названии отзыва. В начале тренировок я подошла к самому как мне казалось легкому тренажеру Gym Vasil станок для разгибания спины: а что, ноги поставила и наклоняйся. НЕТ! Повисла как сосиска, это учитывая, что я человек имеющий со спортом какое-то общение в прошлом, не профи, но аэробные залы с тренером или тренажерные залы.

Стала к подушкам, ноги закрепила за валики и начала наклоны. Боже мой, оказывается тяжко. Болело все, спина поясница, ноги-бедра спереди вверху, голени и бедро сзади. Несколько раз дались жутко.
По мере тренировок в зале, спустя 1,5 месяца подхожу к Gym Vasil станок для разгибания спины уже не с таким страхом: получается сейчас сделать по два подхода с 10 наклонами. Один раз даже пробовала взять в руки блин 5 кг, как отягощение, но выдержала 5 наклонов.

Работать и работать, но не так уже болит все, что до этого просто немело, значит легкий тренажер помогает так же проработать много мышц сразу, с акцентом на спину.
По официальным данным с сайта производителя о тренажере: длина - 1,29 м, ширина - 0,7 м, высота - 1,2 м, вес - 32 кг.


Другие отзывы автора

Комментарии

Рейтинг: 0
ladada
ladada написала 23 ноября 2016 в 09:52
Статус: Знаток

Я как-то плохо поняла из фотографий - как он работает. Мне показалось подобие скамьи для пресса. Но в целом отзыв полезный - посмотрю в интернете...

Рейтинг: 0
aleksandra78
aleksandra78 написала 23 ноября 2016 в 10:54
Статус: Мастер

да, подобие скамьи для пресса, только подходите передом, наклоняетесь вниз (голова к полу) и подымаетесь. Ноги упираются в валики, чтобы не упасть

Рейтинг: 0
oquarius
oquarius написал 23 ноября 2016 в 13:32
Статус: Звезда сайта

упражнения для спины для меня актуальны. Но с этим тренажером, что-то я не соображу, что делать

Рейтинг: 0
aleksandra78
aleksandra78 написала 23 ноября 2016 в 13:59
Статус: Мастер

образно говоря поза похожа: вы стоите руками и ногами на полу-попа в верхней точке, и поднимаете вверх торс

Рейтинг: 0
Klara22
Klara22 написала 23 ноября 2016 в 14:12
Статус: Мастер

Не слышала о таком, интересно.

Рейтинг: 0
naday2502
naday2502 написала 23 ноября 2016 в 15:19
Статус: Мастер

без инструктора никак

Рейтинг: 0
aleksandra78
aleksandra78 написала 23 ноября 2016 в 15:41
Статус: Мастер

ну лучше конечно, когда тренер расскажет, покажет и последит первое время))

Рейтинг: 0
Owlteam
Owlteam написал 20 января 2017 в 12:23
Статус: Участник

Полезная вещь не только для тех, кто работает за компьютером.

Рейтинг: 0
aleksandra78
aleksandra78 написала 20 января 2017 в 18:35
Статус: Мастер

для всех очень полезно

Рейтинг: 0
iuliasha
iuliasha написал 13 февраля 2017 в 13:40
Статус: Новичок

вещь-что надо

Рейтинг: 0
aleksandra78
aleksandra78 написала 13 февраля 2017 в 14:18
Статус: Мастер

сейчас мне комплекс тренер дала, это один из основных тренажеров))

Написать комментарий
Чтобы добавлять комментарии, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.