Здоровье-купишь!!

Хочу в этом отзыве написать все свои эмоции от посещений фитнесс-клуба "Триэль" в нашем городе, филиал Краснозвездная, 36.

фитнесс-клуб

входная группа

коридор

Начала ходить с начала октября (точнее сказать возобновила занятия, раньше был длительный перерыв на планирование беременности, беременность, рождение дочек, личные проблемы). Абонемент стоит 1900 рублей-карта Универсал-то есть посещение любых залов:

1) Тренажерный зал, как самостоятельно, так и с тренером.
2) Аэробно-силовые залы (их два)-под руководством тренера.
3) Дополнительные услуги-массаж всех видов, индивидуальные занятия с тренером.

В этот раз я выбрала посещение только тренажерного зала, так как на клеточном уровне я помню все движения, каким нас обучали)) и сохранилась книжка тестирований и тренировок, в которой согласно моих способностей и параметров тела тренер мне расписывала план тренировок.

В октябре я выкупила распродажу абонементов-по карте [b]Универсал 5000 рублей за 5 месяцев[/b]-безлимитное посещение: хоть каждый день с утра до ночи. На это я не способна, поэтому выбрала тренировки три раза в неделю по 70-90 минут в аэробно-силовом режиме.

Размяться можно (что и делаю) на эллипсоидах и беговой дорожке

тренажерный зал

зал

тренажерный зал

зал

для спины

комплексный

Теперь распишу плюсы и минусы моих занятий в фитнесс-клубе "Триэль".

Плюсы: настроение, я занимаюсь с утра (не кушаю перед занятиями), пью воду во время тренировок. Бодрость и летящей походкой иду домой)). Перестала болеть спина, колени, вес мой далек от нормального для меня, но мне становится легче.

Минусы: собственно вес стоит, даже увеличился на 2 кг, что привело меня немного в уныние, не бросаю, продолжаю "пахать". Тяжеловато не есть потом 1,5-2 часа после тренировки-но уже привыкла.

тренажерный зал

раздевалка

душевая