Забываем невкусные диеты, улучшаем свои портреты!

Итак, лето не за горами, и я в очередной раз решила поправить свою фигуру. Естественно, без правильного питания в этом деле не обойтись. Вообще, я уже перепробовала много диет (эффективных и не очень). Но разрешенные блюда в них были просто "вкуснейшими", будь-то овсяная, гречневая диета или "боннский суп".
А тут вспомнила "Английскую диету на 21 день". Одной моей знакомой как-то удалось на ней очень хорошо похудеть (за несколько подходов).

А теперь, давайте-ка рассмотрим меню этой диеты.
Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад.
Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель.

Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов.
Вот мой рацион питания во время диеты:

Мой рацион

Все же, не следует объедаться всем сразу на 22-23 день. Хотя у меня и есть такие планы ;)
И еще: если нельзя, но очень хочется, то нужно обязательно. На девятый день диеты я вспоминала, где лежат конфеты, парочку мне удалось уничтожить ;). Все равно, за день я похудела на 200 грамм. Кстати, позволила себе конфет ещё в один день. За тот день похудела на 700 грамм (при соблюдении остального меню).

Всего за 21 день я похудела на 5,5 кг. Для меня при моем не слишком большом весе (до ста кг еще очень далеко) - это отличный результат.

Да, и по возможности (иногда через день, иногда через два-три) делала зарядку (20 минут) и занималась на орбитреке (минут 15 в день).

Почему-то эта диета считается строгой, но для меня она является довольно сытной и вкусной. Планирую повторить ее через три недели.