Все способы, которые меня разбудят с утра-хороши!

Я- всегда невыспавшаяся сова. Всегда-это всегда, без разделения на выходные и рабочие дни, потому что я мама маленького ребенка и рабочая лошадка в одном флаконе.

Что может нас разбудить утром, кроме кофе, ползающего по лицу ребенка и будильника? Правильно, контрастный душ. Вот вам мое виденье этого процесса и польза от данной процедуры:
1. Берете себя, желательно раздетого, чтобы не упасть в пижаме в душ и ведете мыться.
2. Берете гель "Бразильский кофе", смачиваете водой мочалочку, намыливаете им мочалочку и ей мылите себя.
3. Включаете душ с прохладной водой и смываете пенку (можно с холодной водой, как я)
4. Потом, поняв, что это не враги сделали, включаем теплую водичку, чтобы себя пожалеть. Кто сильно за ночь замарался, может повторить п.2.
5. Опять повторяем п.3, но уже с более холодной водой.
Что нам дает такой подход: тренировка сосудов, бодрящий аромат кофе, ну и элемент неожиданности, как без него.

Хорошего вам настроения)))