Уходит вес довольно ощутимо, если поел после шести - очень плохо в жкт

Последнее время не ем после шести. Вообще, если быть точной, не ем после шестнадцати. Но восемнадцать часов - рубеж. Ни при каких обстоятельствах после шести есть не стану. Вот по какой причине. У меня перестроился организм, я в случае употребления пищи после восемнадцати часов испытываю нереальные перегрузки. Мой организм "бастует" и сопротивляется.

О плюсах отказа от еды после шести. Организм переваривает пищу до момента сна. И во время сна отдыхает. Никакой тяжести в животе. Сон глубокий и продуктивный. Давно уже не ложусь спать на полный желудок. Одна мой знакомая, которая преподает курсы по снижению веса говорит: "Самый тяжкий грех для женщины - есть на ночь!" Согласна с ней полностью. Если хотите выглядеть молодо, если хотите испытывать прилив сил и энергии, ешьте до шести, поймете о чем говорю, когда попробуете. Это истинное удовольствие просыпаться наполненной энергией.

Рекомендую.