Самый действующий способ держать себя в форме

Я за свою жизнь перепробовала много диет. В итоге остановилась на разгрузочных днях. Для меня это самый действующий и легкий вариант. Использую я такие дни раз в неделю. Продукт выбираю по настроению. Но самый эффективный - это день на яблоках. За один такой день можно сбросить до двух килограмм. Выводится лишняя жидкость из организма. Я очень люблю соленые продукты, организм набирает воду, отсюда и лишний вес.

В день желательно съесть полтора килограмма яблок. Я ем по яблоку, через равные промежутки времени. И пью большое количество воды. Продержаться такой день очень легко. Особенно если ни кто не соблазняет. Зато результат не заставит себя ждать. Если использовать такие дни регулярно, то вес постепенно начнет уходить. Не нужно ждать, что он просто растает за пару недель. За три месяца может уйти до пяти килограмм.

Осторожно использовать, людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта.