Полезный для здоровья продукт

Морскую капусту люблю давно. Постоянно ее есть не будешь, но иногда возникает такое сильное желание, что сразу бегу в магазин. Обычно беру в чистом виде, без клюквы и других добавок. Иногда добавляю белки яйца.

Помимо того, что она вкусная, так еще и полезная. В этих водорослях столько витаминов и микроэлементов, что можно долго перечислять. Это йод, натрий с калием, железо, витамин С. И что самое ценное, это все в натуральном виде.

Особенно подобные продукты нужны в наше время, когда есть опасность различных заболеваний и наша имунная система весьма ослаблена. А те же витамины B и С, которых очень много в этих водорослях, ее укрепляют. Когда молодой, о здоровье мало думаешь, а с возрастом все больше стараешься есть продуктов с хорошим составом.

Так что морскую капусту можно смело рекомендовать к употреблению.