Полезно

Как отдельную диету кефир и семена льна не использовала, но ежедневно принимаю утром и вечером (перед сном) одну столовую ложку перемолотых на кофемолку семян льна размешанных со стаканом кефира. Такой коктейль позволяет очистить организм и действительно способствует похудению, утверждаю так с уверенностью, потому что похудела на 26 кг и вес уже несколько лет не возвращается.

При этом семена льна очень полезны, потому что состоят из микроэлементов, белка, витаминов. Еще я использую семена льна для подтяжки кожи лица, завариваю семена, добавляю витамин А и Е, наношу маску на лицо, жду 30 минут, смываю водой, результат просто отличный. Мелкие морщины разглаживаются, контур лица подтягивается. Такая маска заменяет дорогостоящие процедуры. А относительно кефира со льном - это очень полезно.