Подкачать брюшной пресс? Сложно, но можно

Был-был у нас в доме такой ролик, да сплыл; попросил его как-то племянник на время позаниматься, да так мы больше его не увидели.
Такой ролик предназначен для упражнений, направленных на работу мышц рук, предплечий, живота; с помощью него хорошо подкачивается пресс.
Занимался с этим роликом муж, правда, не регулярно, чередуя с отжиманиями на руках.
Говорит что просто отжиматься на руках значительно легче, чем раскатываться с помощью этого ролика.
Зато нагрузка на все тело с его помощью получается равномерной.
Пробовала и я как-то подкачать пресс с помощью такого ролика, но для меня это оказалось слишком тяжелым занятием - руки не выдерживают до конца растянуться; раскатывалась не до конца, упираясь в стену.
Нагрузка на передние мышцы отличная!
Кстати, хорошо, что ролик прорезиненный, шума от него нет и не скользит сильно.
Так что такой снаряд вполне хорош для занятий дома, рекомендую.