Питаться воздухом не придется

У этой диеты очень "страшное" название :). Кажется, что диетологи сейчас предложат завтракать, обедать и ужинать одним воздухом. На самом деле эта диета очень сытная и ее довольно легко перенести.

Главное, не есть соль и сахар, пить много свежей чистой не газированной воды и не кушать после 19.00.

Рассчитана она на 7 дней. Эффект, кстати, отличный. Во-первых, кушать не хочется сильно, так как она сытная (разве что соли и сахара хочется). У меня, например, вес действительно пошел на убыль. Главное, на 4 день нужно выпить 7-8 таблеток угля. Это очистит организм.

Кушать можно каши, молочные продукты, тушеное мясо и птицу, тушеные и вареные овощи, фруктовые салаты, яйца, свежие овощи и фрукты. Все вкусное и полезное.