Отличный результат снижения веса и оздоровления

Начну с того, что я очень трепетно отношусь ко всему, что можно есть.

Прежде чем начать пережевывать и глотать, изучу продукт со всех сторон.

Если говорить о диете на кефире и льняной муке, то этой теме я посвятила несколько месяцев.

Читала научные статьи, мнения диетологов и отзывы худеющих.

Сидела на диете месяц.

Плюсы.

Не затратно. Для меня вкусно. Полезно очень.

Вес снизился. Ушли бока и "уши" на ногах.

Поясню. Диета подразумевает съедание кефира с льняной мукой вместо завтрака. Это запускает обменные процессы. А так как льняное семя очень калорийное, я его молола на кофемолке, в количестве одной столовой ложки смешивала с кефиром (сто пятьдесят миллилитров)- это завтрак по диете.
К плюсам отношу состояние кожи лица. Она прямо сияла.

Минусы.

Через три недели я уже не могла видеть это кашецеподобное блюдо.
Думала, что стул наладится, ничего подобного.
Уверена, что вес снизился исключительно из-за малого объема завтрака.

Подвожу итог. Больше месяца это есть не возможно, но месяц нужно выдержать- эффект на лице. Кожа лица уж точно выиграет.

Рекомендую.